Ayer corrí 45 minutos. 8'25 km
No anduve nada mal. Apenas me noté cansado y el cuerpo funcionó a la perfección.
El viento soplaba fuerte y lo llevé en contra un buen rato. Mejor.
Lo que más me gusta de correr es ese momento que estás solo, con la música, el viento, las olas,...
Correr por la Kontxa es uno de los mayores placeres. Ayer llegué hasta el Kursal y media vuelta.
Hoy probaremos de nuevo.
Lo que es increíble el aparatejo que llevo en la zapatilla conectado a la Ipod. El sensor de nike es una pasada. Los datos de las carreras que salen en el muñecajo del blog los coge de esta página en la que la ipod vuelca los datos. Te da tiempos, distancias, ritmos,.... Te crea gráficos
2 comentarios:
Ya veo que aunque estás aumentando tu capacidad pulmonar, la cerebral debe estar confundiendose con el paisaje. Kontxa es CONCHA aunque te suene a Forges. Los días de sol es mejor que te protejas aunque sea con una boina eso sí que sea sin rabillo y RH. Con cariño el que siempre te abronca. JAMP
que mamon! entrenando!!
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